Von Erschöpfung zu Energie. Von Stress zu innerer Ruhe - mit Lumi Yoga in Ins & Lyss
Yoga für mehr Energie und innere Balance im Berner Seeland – für alle, die sich Gutes tun möchten.
✓ Keine Vorkenntnisse nötig
✓ Limitierte Plätze
✓ Kleine, persönliche Gruppen
✓ 500h+ zertifizierte Yogalehrerin
✓ Probelektion gratis & unverbindlich
Erschöpft, gestresst oder einfach nicht mehr ganz bei dir?
Viele meiner Teilnehmenden kommen zu Lumi Yoga, weil sie:
- Im Alltag nur noch funktionieren, aber ihre Lebensfreude vermissen
- Ständig unter Strom stehen und nicht mehr richtig abschalten können
- Sich nach Ruhe sehnen, aber nicht wissen, wie sie dorthin kommen
- Spüren, dass ihr Körper nach Bewegung ruft – aber nicht nach Sport, sondern nach etwas Sanfterem
Genau hier setzt mein Yoga an:
Es reguliert dein Nervensystem, gibt dir neue Energie und hilft dir, wieder ganz bei dir anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne komplizierte Verrenkungen – einfach gut für dich.
Welches Yoga passt zu dir?
Lyss | Di 19:45-21:00
GENTLE KUNDALINI YOGA
Dynamisch & spirituell
Energetisierende Übungen und Atemtechniken. Mantras, Meditation und Chakra-Arbeit.
Für alle, die Yoga als energetische Praxis erleben möchten
Ins | Di 17:50-18:50
GENTLE BALANCE YOGA
Sanft & klassisch
Fliessende Bewegungen, Atemübungen, Entspannung.
Für alle, die Stressabbau ohne spirituellen Fokus suchen
Das bewirkt Yoga bei meinen Teilnehmenden
Das Kundalini Yoga mit Lea ist voller Abwechslung und so herzlich gestaltet. Es gibt mir jedes Mal wieder so viel Energie für die ganze Woche.
Isabella G.
Ich gehe nach jeder Stunde mit weniger Stress und gestärkt in den Alltag zurück. Lea schafft mit ihrer ruhigen Stimme und den Übungen einen Raum der Entspannung.
Claudia J.
Lea ist eine Yogalehrerin mit hoher Fachkompetenz. Sie geht auf Bedürfnisse einzelner ein. Ihre Sessions sind abwechslungsreich.
Heinz. O.
Neugierig, wie Kundalini Yoga funktioniert?
Hier bekommst du einen ersten Eindruck von Kundalini Yoga. In diesem 15-minütigen Video führe ich dich durch eine Übungsreihe für einen geschmeidigen, starken Rücken – perfekt zum Ausprobieren.
Hi, ich bin Lea!
Yoga begleitet mich seit 20 Jahren und hat mir gezeigt, dass echter Ausgleich mehr ist als Bewegung – es geht um ganzheitliche Gesundheit. Mit Kundalini Yoga habe ich einen Stil gefunden, der schnell spürbare Veränderung bringt. Meine Mission: Dir zu zeigen, wie Yoga dein Leben leichter und lebendiger macht.
Lerne Lumi Yoga unverbindlich kennen!
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(limitierte Plätze - nur auf Voranmeldung!)
KUNDALINI YOGA LYSS (gemischte Gruppe):
- Dienstags 19.15 - 20.30 Uhr, Yogaplanet Studio | 1 freier Platz (Stand Juni 2025)
BALANCE YOGA INS (gemischte Gruppe)
- Dienstags 17.50 - 18.50 Uhr, Kirchgemeindesaal, Pfarreizentrum St. Maria, Ins
"Ich freue mich jede Woche bei Lea ins Kundalini-Yoga zu gehen. Die Lektionen sind immer sehr angenehm zu einem Thema gestaltet und man fühlt sich richtig wohl in der Gruppe. Ich kann es von Herzen empfehlen."
Daniela L.